يقدّم المورد دليلاً عمليًا لـ«تبديل المحادثة» لكسر وصمة الصحة النفسية عبر أسئلة مباشرة وبسيطة مثل «كيف حالك؟ هل أنت بخير؟ ما الذي يدور في ذهنك؟». يركّز على دور الإصغاء الصادق وعدم تعزيز الصور النمطية عند التحدّث مع صديق/فرد من العائلة يمرّ بصعوبة، ويضمّ إنفوغرافيك توضّح «مبتدئات محادثة» وعبارات يُنصح باستخدامها أو تجنّبها أثناء الحوار. يبرز أن خفض الوصمة يعزّز طلب المساعدة ويخلق ثقافة أكثر شمولًا ودعمًا للشباب والأسر. 

 

This  piece is a practical guide to “switching the conversation” to break mental health stigma using simple, direct questions like “Are you okay?” and “What’s on your mind?”. It emphasizes sincere listening, avoiding stereotypes when talking to a friend or family member who is struggling, and features visual infographics with conversation starters and suggested words to use/avoid. The article underscores that reducing stigma encourages help-seeking and fosters a more supportive culture for youth and families.