نوّارة

الجلسات

الجلسة الاولى: مفهوم الصّحّة النّفسيّة

الجلسة الثانية: المناعة النّفسيّة

الجلسة الثالثة: الإنهاك النّفسيّ

الجلسة الرابعة: التّناغم بين الحياة العمليّة والحياة الشّخصيّة

الجلسة الخامسة: التعامل مع النزاعات

الجلسة السادسة: تنظيم المشاعر (1)

الجلسة السابعة: تنظيم المشاعر (2)

الجلسة الثامنة: الأحداث الضاغطة وبناء المرونة النفسيّة

الجلسة التاسعة: عقليّة النمو وعقليّة الثبات

الجلسة العاشرة: التعاطُف مع الذات والاهتمام بها

+961 1 742 075