قاعدة البيانات - Burnout Resilience Toolkit

الكاتب/ة الباحث/ة
Resilio
الناشر/المؤسسة
Resilio
تاريخ الإصدار
2025
الدولة
الإرهاق، المرونة النفسية، الرفاهية، التعافي من الضغوط، الرعاية الذاتية

يُعدّ دليل المرونة في مواجهة الاحتراق النفسي الصادر عن ريزيليو (2025) مرجعًا عمليًا للمهنيين العاملين في بيئات عالية الضغط والمسؤولية. يوضّح كيف ينشأ الاحتراق النفسي والأذى الأخلاقي ضمن أنظمة غير مستدامة، ويقدّم أدوات ملموسة لتعزيز المرونة من خلال التواصل، الحماية، التنظيم، والتعبير. يجمع الدليل بين منظور قائم على الصدمة ونهجٍ نظامي شامل، لمساعدة الأفراد على وضع الحدود، وتنظيم الجهاز العصبي، والتعامل مع الألم العاطفي، والحفاظ على العافية النفسية مع الدعوة لبيئات عمل أكثر إنسانية واستدامة.

 

The Burnout Resilience Toolkit by Resileo (2025) is a practical guide for professionals in high-stress and high-responsibility roles. It explores how burnout and moral injury emerge within unsustainable systems and offers concrete tools to strengthen resilience through connection, protection, regulation, and expression. Combining trauma-informed and systemic perspectives, the toolkit helps readers set boundaries, balance their nervous system, process emotional pain, and sustain well-being while advocating for healthier workplaces.

 

 
 

 

 

للمشاركة LinkedIn X (Twitter) WhatsApp Facebook