يشرح هذا الدليل  معنى القلق ونوبات الهلع، وأسبابها المحتملة، وأعراضها، والعلاجات المتوفّرة. كما يقدّم استراتيجيات للمساعدة الذاتية ونصائح للعائلة والأصدقاء حول كيفية دعم الأشخاص الذين يعانون من القلق.

 

This guide explains what anxiety and panic attacks are, their possible causes, symptoms, and available treatments. It also provides self-help strategies and advice for family and friends on how to support someone experiencing anxiety.