كتيب توعوي يعرّف بشكل مبسط ما هي نوبات الهلع، أعراضها الشائعة الجسدية والنفسية، وكيفية التعامل معها أو طلب المساعدة عند الحاجة. يهدف إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي وتشجيع الأفراد  على الاهتمام بصحتهم النفسية.

An awareness booklet that provides a simple introduction to panic attacks, their common physical and psychological symptoms, and guidance on how to cope or seek help when needed. It aims to raise public awareness and encourage individuals to prioritize their mental well-being