يتناول هذا المقال موضوع القلق واضطراب القلق العام، ويُعرّف القلق كمشاعر مزعجة قد تحدث في مواقف حياتية مضغوطة، ثم يوضّح متى يصبح القلق حالة صحية مقلقة. كما يستعرض الأعراض النفسية والجسدية التي ترافق القلق، والعوامل التي تؤدي إلى ظهوره، مع نصائح للمساعدة الذاتية وطلب المساعدة الاحترافية، وكيفية دعم من يعاني من القلق.

 

This article addresses Anxiety and Generalised Anxiety Disorder (GAD). It defines anxiety as distressing feelings that may occur in stressful life situations and explains when anxiety becomes a disorder. It outlines common psychological and physical symptoms, contributing factors, strategies for self-help, options for professional treatment, and how to support someone living with anxiety.