تقدّم هذه السلسلة من وزارة الصحة العامة في لبنان مواد عملية موجّهة إلى العاملين والعاملات في الخطوط الأمامية في مجالات الصحة، الحماية، والدعم النفسي الاجتماعي. تهدف إلى تزويدهم باستراتيجيات وأدوات تعزّز الوعي الذاتي، وتساعدهم على إدارة الضغوط اليومية، والوقاية من الإرهاق النفسي والمهني. تتضمن الفيديوهات تمارين تطبيقية، نصائح للرعاية الجسدية والعاطفية، وممارسات لتعزيز التوازن بين الحياة الشخصية والعمل.

 

This series, developed by the Ministry of Public Health in Lebanon, provides practical materials for frontline workers in health, protection, and psychosocial support. It aims to equip them with strategies and tools that promote self-awareness, help manage daily stress, and prevent psychological and occupational burnout. The videos include practical exercises, guidance for physical and emotional care, and practices to enhance work–life balance.