تستعرض هذه النشرة آثار المواد الكيميائية الناتجة عن الإجهاد في الجسم والعقل بعد الأحداث الصادمة، وتقدّم قائمة مفصلة بأكثر ردود الفعل النفسية والجسدية شيوعًا، مثل الشعور بفرط التأهب والانفعال، صعوبة الاسترخاء أو النوم، اضطراب التركيز، آلام العضلات، وعدم النوم. كما تشمل اضطرابات الهضم، تغيرات الشهية، القلق، الانسحاب الاجتماعي، الشعور بالذنب أو العجز، ضعف المناعة، أو الاعتماد المتزايد على الكحول أو المخدرات كآليات مواجهة مؤقتة. تُقدّم النشرة فهمًا لهذه الاستجابات لتطمين المتأثرين بأن ما يمرّون به هو رد فعل طبيعي، وليكون ذلك قاعدة للتدخل والدعم الملائم.

 

This fact sheet outlines the chemical responses of the body and mind to stress after traumatic events, presenting a detailed list of the most common psychological and physical reactions: hyper-alertness and irritability, difficulty relaxing or sleeping, trouble concentrating, muscle aches, disrupted eating behaviors, digestive issues, social withdrawal, guilt or helplessness, weakened immunity, and increased reliance on substances like alcohol or drugs as temporary coping mechanisms. The sheet provides a holistic understanding of these reactions to reassure survivors that their experiences are normal and form a basis for appropriate intervention and support.