يقدّم هذا الكتاب (المتوفر في موقع المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية) إرشادات تتعلق بنمط الحياة المثالي للأشخاص الذين يعيشون مع اضطراب ثنائي القطب، موجه نحو تعزيز استقرار المزاج وتحسين التوازن النفسي من خلال ممارسات يوميّة داعمة.

This publication from the National Center for Mental Health Promotion provides guidance on an ideal lifestyle for individuals living with bipolar disorder, aiming to enhance mood stability and psychological balance through supportive daily habits.