تتناول هذه النشرة مفهوم الاحتراق النفسي بوصفه حالة من الإرهاق العاطفي والجسدي والذهني الناتج عن ضغوط العمل المستمرة. وتعرض بشكل عام المحاور التالية: تعريف الانطفاء ومكوناته الأساسية، العلامات والأعراض الشائعة، العوامل التي تزيد من خطورته، الاستراتيجيات الفردية والتنظيمية للوقاية والتعافي، إضافةً إلى دور ممارسات الرعاية الذاتية في تعزيز الصمود والرفاهية.

This fact sheet addresses burnout as a state of emotional, physical, and mental exhaustion caused by prolonged work-related stress. It broadly covers the following areas: definition and core components of burnout, common signs and symptoms, contributing risk factors, individual and organizational strategies for prevention and recovery, and the role of self-care practices in promoting resilience and well-being.